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梦境解读师:有人死掉、被追杀、高空坠落,这些恶梦是什幺意思?


2020-07-18


大家好,我是Raguhn,欢迎来到解梦的世界!你常作梦吗?你都是作好梦还是恶梦呢?今天要来分析「人为什幺会作恶梦」,并分析3个最常见的恶梦类型。

我是梦境解读师 Raguhn,你的疑问,我来解答。

人为什幺会作恶梦?恶梦有什幺功用呢?

上一篇文章〈梦境解读师:梦到赶不上火车是什幺意思?〉有谈到人为什幺会作梦,「恶梦」讲白了,就是「潜意识为了平衡你的精神」而所作的工作。在作梦的时候情绪会被放大,所以作恶梦的时候,给人的感觉真的很恐布!

然而,其实恶梦的情绪都是来自于你的现实生活,人活在世界上很难事事都顺自己的意,所以难免会有压力、挫折、不安、恐惧等负面情绪,所幸你的潜意识会在梦中帮助你释放那些情绪,并且让你再次经历你在现实生活中碰到的难题,并给你一些小提醒。一旦你理解潜意识要告诉你的事,隔天起床后,你就能拥有比前一天不同的状态,并以新的态度去面对生活中发生的状况。

也就是说,如果潜意识是一个人的话,他就是一个最懂你,也希望你能变得更好的一个伙伴。接下来,就让我们看看,潜意识想透过恶梦告诉我们什幺吧!

常见的恶梦有哪些?分别是什幺意思呢?

1.被追杀,躲到哪里都会被找出来

「追杀梦」是压力的象徵,尤其是「时间」的压力,像是期末考要到了、专案死线要到了、要缴帐单了这种「担忧自己快没时间去解决事情」的压力。更可怕的是,不管你怎幺逃避,这个期限迟早会到,你想躲都躲不了!这样的情况在梦中通常会以「怎幺躲藏都会被找到,而且有逐渐逼进」的情节呈现。

如果你在现实生活中有好好地面对那个压力,像是认真读书或加班赶专案等,那梦中的情境就会是「你知道有东西在追杀你,但你勇敢地对抗它」。若你在梦中对抗成功,那幺你醒来就有足以对抗现实生活那个压力的力量了!别小看自己,这种自我暗示力量可大了。

2.坠落中惊醒

「坠落梦」也是很有名的恶梦,有名到电影《全面启动》都把它拿来作为从梦中醒来的关键。坠落梦的意义是日常的惊吓、不安、失望、无助的情绪。你可以想想看「坠落无底深渊」这六个字给你的感觉,潜意识就是把这个感觉具体化而已。

从坠落梦中惊醒之后,通常都还不到你该起床的时间,所以通常你会继续睡觉,不然就是起来上个厕所转换一下心情再钻回被窝。接下来的梦也很重要唷!因为你的情绪已经在上个梦释放掉了,接下来你的潜意识可能要开始讲事情了,所以通常这种梦都很有解梦的价值。

3.死亡

「死亡梦」是大家最常问的恶梦,即使从我个人处理解梦案例的经验看来,死亡梦出现的频率其实没有追杀梦频繁,但毕竟「死亡」这件事太强烈,每个人醒都会蛮害怕的,也会担心梦中的亲友或自己真的发生什幺事。

不过这边要先请你放心,梦中的死亡并不一定是坏事呢!「死亡」在梦中象徵「结束」。像是考试考完了、上一份工作结束準备要换工作、结束一段恋情,甚至是和家人长期讨论一件事,终于有个定论了,也可能会梦到死亡。

死亡梦也常常和以上两个追杀梦、坠落梦等恶梦结合,像是躲起来被找到,然后被杀死,或是你在梦中杀死对方。如果你梦到这样的情境,你可以想一想最近生活中有没有什幺事刚结束。

举例来说,你可能最近一直在赶工,到完成工作的那一瞬间总算鬆了一口气,晚上和朋友出去庆功聊天,结果晚上就作了一个自己被追杀然后死掉的梦。这边的死亡代表压力的释放,也象徵这个压力的结束,所以没事的!不是暗示着你真的死掉,也不会有人死掉。

(有研究指出,「梦到有人死掉,而现实生活中这个人在当年真的死掉」的比例,并没有明显高于政府统计的年度死亡率。)

要如何面对恶梦?

说了这幺多,你就知道恶梦也是有好处的!梦反应着现实,恶梦只是反应你的情绪,让你用不同的方式处理自己的压力。也就是说,如果你睡觉时仍然在烦恼某事,或是在生气、不安、郁闷,你会把情绪带进梦中,潜意识就会放大你的情绪,然后演给你看。

若想好好面对自己的噩梦,你平常就要有处理情绪的一套方式,比如找朋友聊天、玩游戏、静心等,让情绪平稳下来再睡觉,这样即使还是作了恶梦,也不会那幺可怕。

也有些人在作恶梦时,是会发觉到自己在作梦的。这时候你可以试试看,在梦中勇敢面对那个可怕的敌人,盯着他看,看他究竟是什幺东西,或是甚至起身反抗他。这个动作虽小,但它代表着:「我可以好好面对这件事情,我有能力去处理这件事情!」而这个象徵就会刻在你的潜意识中,那幺当你醒来后,你会感觉到你内在有一股力量在支持你,让你得以用崭新的态度面对前一天不愉快的事,这就是潜意识的神奇机制,下回作恶梦时不妨试试看吧!

我是梦境解读师Raguhn,你的疑问,我来解答。祝大家今晚能有个好梦。



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