主页 > 通讯电子 >5种公认的防癌蔬菜 >

5种公认的防癌蔬菜


2020-06-05


5种公认的防癌蔬菜

芦笋——芦笋所含营养元素全面,芦笋含有特别丰富的组织蛋白、丰富的叶酸、核酸、硒,列30种抗癌植物之首,是世人公认的抗癌药物。芦笋入肺经、肾经,治疗肺癌、肾癌、皮肤癌、膀胱癌、淋巴癌疗效显着。

胡萝蔔——缺乏维生素A,癌症发病率比正常人高2倍多。胡萝蔔中所含的胡萝蔔素能转变成大量的维生素A,因此,可以有效地预防肺癌的发生,甚至对已转化的癌细胞也有阻止其进展或使其逆转的作用。胡萝蔔中含有较丰富的叶酸,为一种B族维生素,也具有抗癌作用;胡萝蔔中的木质素,也有提高机体抗癌的免疫力和间接杀灭癌细胞的功能。对长期吸烟的人,每日如能饮半杯胡萝蔔汁,对肺部也有保护作用。

菠菜——菠菜含有大量的植物粗纤维,具有促进肠道蠕动的作用,利于排便,减少致癌物质在肠道中的停留时间。而且吃菠菜可以降低熟肉中的致癌物对人体细胞的破坏作用,使肠道肿瘤危险降低一半,从58%降至32%。此外,菠菜含有非常丰富的可抗击癌症的β胡萝蔔素和叶酸。但由于菠菜中草酸含量较高,因此肾结石患者不宜大量食用。

荠菜——荠菜的营养价值非常丰富,含蛋白质、脂肪、食物纤维、有机酸、苹果酸、矿物质和各种元素钾、钙,镁、铁以及维生素C、烟酸和B族维生素。芥菜中所含的二硫氛硫酮具有抗癌作用;还含有丰富的维生素C,是一种很好的防癌食物。

玉米——玉米中含的硒和镁有防癌抗癌作用,硒能加速体内过氧化物的分解,使恶性肿瘤得不到分子氧的供应而受到抑制。镁一方面也能抑制癌细胞的发展,另一方面能促使体内废物排出体外。玉米种也含有一种“谷胱甘肽”的抗癌因子。



上一篇:
下一篇:

热门推荐


皇马誓要姆巴佩 J罗伊斯科为添头
皇马誓要姆巴佩 J罗伊斯科为添头
儘管西班牙《马卡报》否认皇家马德里在追求巴黎圣日曼边锋姆巴佩
皇马赢同城德比升当老二
皇马赢同城德比升当老二
西甲联赛在周六展开第23轮角逐,皇家马德里在客场以3比1击败
皇马重“纳”胜轨
皇马重“纳”胜轨
    皇马重“纳”胜轨    皇家马德里在西甲榜首大战双喜
皇马险胜利云特
皇马险胜利云特
    皇马险胜利云特    西甲皇家马德里赢得惊险,皇马班
皐月花季展热闹登场
皐月花季展热闹登场
一同来赏花!2018台中市皐月花季展日前至22日,在台中市政
皓月当空举杯对饮,中秋节酒类礼盒一览
皓月当空举杯对饮,中秋节酒类礼盒一览
下礼拜一就是三大节日之一的中秋节了!为了迎接中秋节的到来,各